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上週發了一篇關於如何瘦身的文章以後

接著就收到很多讀者們如雪花紛飛的私訊

 

大部分的內容都是如何瘦下半身

或是做什麼運動才比較不會讓肌肉變大

(享受美食的同時,也要維持身材真是女人一生的課題呀)

尤其我又是無美食不歡的人

每天珍奶、炸雞下肚

 

今天就不藏私和大家來分享

瘦小腿的秘密。

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許多人都很希望有一副好身材

尤其是纖細筆直的小腿

 

 

畢竟纖細的小腿能讓你回頭率超高!

穿高跟鞋或短褲的同時也能拉長完美比例

小腿細整體看起來就瘦!

 

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小腿肌肉的線條一直是我很困擾的地方

因為練舞10年,小腿肌很團結的揪再一起

除了容易水腫以外

腿圍的尺寸也時常在拍照時讓腿看起來很短

(大家看看上圖!!!看起來是不是又壯又短)

 

 

這次決定到星采皮膚專科診所(古亭醫美)來做專業的諮詢

醫生非常專業和熱情

從腿型到肌肉線條部分細心的說明

原本還有點擔心自己的小腿會一輩子粗粗的

聽完解說後放心許多(原來我算是輕微的呀?)

 

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畢竟是第一次嘗試

所以問題特別多也蠻緊張的

擔心會很痛,術後會不會很無力等等

 

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個人體驗完是,痛到爆!!

因為要一口氣打好幾針,打的位置都在肌肉最發達的地方

不過也就是短短一分鐘,忍過就海闊天空!!

一分鐘換半年的美腿,我願意

 

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我一次打三罐,效果會比較明顯

這邊都現場開封,讓人很放心

 

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上圖是術後約一個月,其實已經看得出放鬆很多

肉毒打完大概兩個月後的效果最明顯

建議大家剛打完避免一些激烈的運動

(會太刺激肌肉)
 

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術後腿部會有點酸酸的是正常現象

代表肌肉在放鬆

隔天就可以恢復正常了!

(當下真的超期待的,

有點後悔怎麼現在才知道肉毒的神奇)

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當然也少不了

維持每周固定的運動習慣

只要你肯努力,有毅力的堅持

就能有一雙不用修圖的長腿照啦!

 

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還有走路的姿勢也是相當重要

穿高跟鞋的時候會不自覺將重心擺在膝蓋上

小腿的後側肌肉就會一直維持緊繃的狀態

 

改善的小祕訣:

要將重心擺在抬起腳的大腿

盡量不要內八或是外八

因為這樣會導致肌肉的施力點不均

 

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做完肉毒也要更勤奮的保養腿部才行!

讓我們一起,

找回自信和美麗

 

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最後大家最常發問的就是

會不會不能跑跳運動?

答案是

根本不會!!

真的就是打針而已,不用覺得是什麼可怕的手術

 

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謝謝星采皮膚專科診所幫我打造腿部的完美比例

擁有一雙沒有小腿肌的勻稱美腿

真的不管搭什麼款式的鞋都能輕鬆駕馭

美照拍不完了啦

 

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希望你們會喜歡

這次分享的瘦小腿的秘密。

 

 

大家別忘了選擇專業的醫生和診所

也是非常重要的唷

這樣能讓效果發揮到最好,

更有自信地露出修長的美腿。

 

 

星采皮膚專科診所(古亭醫美)

 

預約電話:(02)2395-1167

        地址:台北市中正區羅斯福路一段322

          門診時間:請點我

 

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Huang Tai Hsin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()