Hannah's Blog

上週發了一篇關於如何瘦身的文章以後

接著就收到很多讀者們如雪花紛飛的私訊

大部分的內容都是如何瘦下半身

或是做什麼運動才比較不會讓肌肉變大

(享受美食的同時，也要維持身材真是女人一生的課題呀)

尤其我又是無美食不歡的人

每天珍奶、炸雞下肚

今天就不藏私和大家來分享

瘦小腿的秘密。

許多人都很希望有一副好身材

尤其是纖細筆直的小腿

畢竟纖細的小腿能讓你回頭率超高!

穿高跟鞋或短褲的同時也能拉長完美比例

小腿細整體看起來就瘦！

小腿肌肉的線條一直是我很困擾的地方

因為練舞10年，小腿肌很團結的揪再一起

除了容易水腫以外

腿圍的尺寸也時常在拍照時讓腿看起來很短

（大家看看上圖！！！看起來是不是又壯又短）

這次決定到星采皮膚專科診所（古亭醫美）來做專業的諮詢

醫生非常專業和熱情

從腿型到肌肉線條部分細心的說明

原本還有點擔心自己的小腿會一輩子粗粗的

聽完解說後放心許多(原來我算是輕微的呀?)

畢竟是第一次嘗試

所以問題特別多也蠻緊張的

擔心會很痛，術後會不會很無力等等

個人體驗完是，痛到爆！！

因為要一口氣打好幾針，打的位置都在肌肉最發達的地方

不過也就是短短一分鐘，忍過就海闊天空！！

一分鐘換半年的美腿，我願意

我一次打三罐，效果會比較明顯

這邊都現場開封，讓人很放心

上圖是術後約一個月，其實已經看得出放鬆很多

肉毒打完大概兩個月後的效果最明顯

建議大家剛打完避免一些激烈的運動

(會太刺激肌肉)
 

術後腿部會有點酸酸的是正常現象

代表肌肉在放鬆

隔天就可以恢復正常了!

(當下真的超期待的，

有點後悔怎麼現在才知道肉毒的神奇)

當然也少不了

維持每周固定的運動習慣

只要你肯努力，有毅力的堅持

就能有一雙不用修圖的長腿照啦!

還有走路的姿勢也是相當重要

穿高跟鞋的時候會不自覺將重心擺在膝蓋上

小腿的後側肌肉就會一直維持緊繃的狀態

改善的小祕訣:

要將重心擺在抬起腳的大腿

盡量不要內八或是外八

因為這樣會導致肌肉的施力點不均

做完肉毒也要更勤奮的保養腿部才行!

讓我們一起，

找回自信和美麗

最後大家最常發問的就是

會不會不能跑跳運動？

答案是

根本不會！！

真的就是打針而已，不用覺得是什麼可怕的手術

謝謝星采皮膚專科診所幫我打造腿部的完美比例

擁有一雙沒有小腿肌的勻稱美腿

真的不管搭什麼款式的鞋都能輕鬆駕馭

美照拍不完了啦

希望你們會喜歡

這次分享的瘦小腿的秘密。

大家別忘了選擇專業的醫生和診所

也是非常重要的唷

這樣能讓效果發揮到最好，

更有自信地露出修長的美腿。

星采皮膚專科診所(古亭醫美)

預約電話：(02)2395-1167

        地址：台北市中正區羅斯福路一段32號2樓

          門診時間：請點我